ХАТХА-ЙОГА
Хатха-йога – практика, на которой человек учится в совершенстве управлять собственным телом, для перехода на следующую ступень осознания.
На практике вы осваиваете основные формы дыхания, элементы медитации, развиваете гибкость тела и суставов.
Особое внимание уделяется укреплению мышечного корсета тела.